0745 615 100 Luni - Vineri 06:00 - 23:00 I Sâmbătă 09:00 - 17:00

PERSONAL TRAINER

Un Personal Trainer te ajută să îți definești scopul în sport.

Te provocăm să ieși din zona de comfort și să ne calci pragul devreme în fiecare zi!

Motivația este cel mai sensibil punct, deoarece este foarte greu de menținut atunci când te antrenezi singur.

Sesiunile regulate cu un Personal Trainer îți vor crește motivația să continui printr-un regim de antrenament.

Antrenament de bază pentru forță
100%
Proiectarea programelor de exerciții
100%
Cardio
100%
Îmbunătățirea flexibilității
100%

Un Personal Trainer îți va crea un plan de antrenament personalizat, ceea ce va da rezultate mult mai bune decât un plan de antrenament standard.

Deoarece un Personal Trainer îți va evalua condiția fizică, este capabil să adapteze programul pentru a se plia perfect pe nevoile tale, pentru a obține cele mai bune rezultate în cel mai scurt timp.

Fă cunoștință cu antrenorii noștri

PREVENIREA ACCIDENTĂRII ȘI RECUPERAREA

Adesea, oamenii se feresc să lucreze cu echipamentele în sala de fitness pentru a evita accidentarea.

 Antrenorii te vor învăța să folosești echipamentul într-un mod corect și te vor asista pentru a preveni accidentările. 

EFICIENȚA ANTRENAMENTULUI

Un Personal Trainer experimentat va eficientiza la maxim timpul tău de antrenament, care va crește semnificativ calitatea antrenamentului tău.

Acest lucru este foarte benefic atunci când timpul tău de antrenament este mai limitat.

Spre exemplu, daca timpul alocat este mai scurt, antrenorul este capabil să îți creeze o rutină de antrenament cu aceleași beneficii fizice, însă într-un timp mai scurt decat al unui antrenament normal.

dIVERSITATE

Un antrenor profesionist te poate învăța o varietate de moduri de antrenament, care te pot ajuta să nu cazi în monotonia unui program care te poate ține pe loc cu progresul tău. 

De asemenea, daca un anumit exercițiu nu ți se mai potrivește, antrenorul îl poate înlocui cu un alt exercițiu mai avansat, care să aducă aceleași beneficii fizice în continuare.

Antrenorul te poate ajuta să faci modificări și ajustări pentru a-ți îmbunătăți nivelul de antrenament și să faci progrese continuu.

Close Menu